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无氧和有氧哪个累

为什么无氧运动比有氧运动累,好累?无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动,所以很难持续长时间,而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动是相对有氧运动而言的。人体

为啥我感觉做有氧运动比无氧运动要累?有氧运动会强化心肺功能,加速体循环,等于增加体力上限,和中国经济发展思路'把蛋糕做大'是一样的。无氧运动是让自己更强壮,

为什么感觉同样时间的无氧训练没有有氧训练累,但耗能显然你是练了假的无氧。同时在40分钟内,人类是绝对没有能力让无氧的消耗超过有氧的。无氧主要是后期

有氧运动,和无氧运动哪个消耗体力大?能达到半个小时到一个小时,甚至更长。所以说时间越短,无氧运动消耗热量越多;时间越长有氧消耗的热量越多。

有氧运动和无氧运动到底是怎么区分的?有氧运动和无氧运动的区别是什么?

无氧运动为何比有氧运动累肌肉中缺少氧气会造成乳酸堆积,使肌肉酸疼,另外喘气困难

无氧和有氧运动哪个更能提高精力?如果单从提高精力上来说的话,有氧和无氧运动并没什么高低之分。想要提高精力,提高睡眠质量有氧和无氧

想坐着就减肥,但是没希望,有氧跑步无氧跑步,那个跑步跑步肯定是累的这点毋庸置疑,但是为了减肥成为帅气漂亮的小哥哥小姐姐,这个肥咱再苦再累,减!那有朋友要问

有氧运动和无氧哪个消耗大?有氧消耗能量(糖脂肪) 无氧消耗能量小(糖为主)有氧强化身体耐力 无氧强化肌肉力量 只要不过分训练动作极错误 不会有什么不能

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