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水果对人的好处和功能

美肤水果大集合: 每天摄取适量的水果,不但可以防癌,有些水果吃了还会让你的肌肤晶莹剔透呢!下列的水果不但各个具有美化肌肤的功效,对身体其他器官也都有相当的助益. 草莓:富含维生素C,可防止伤风、牙龈出血、便秘、动脉硬

好处是可以补充维生素等营养,且大都口感甜蜜.不如吃蔬菜,大多数水果都不如蔬菜新鲜,所以营养价值比蔬菜差.

水果对人的好处是使人获得需要的物质,当然水果乱吃也会危害身体,甚至危急生命.

对健康有好处的水果 1.降血压的水果:山楂、西瓜、梨、菠萝. 2.在各种维生素中,叶酸与DNA的生成有关,怀孕初期,叶酸对细胞繁殖与修复很重要,它帮助胚胎神经系统的良好发育,预防孕妇贫血. 含有叶酸的水果:苹果、香蕉、芒果、木

名称 总体评价 秉性/适宜体质 主要成份及功效 小食谱 苹果 "一日一苹果, 医生远离我" 脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃 "含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素 1.果胶:属于可溶性纤维,促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促

有助于养颜和美容,还有助于消化

寒凉水果解燥热 夏天的水果多属于寒凉性的,比如梨、苹果和各种瓜类.一般来说,实热体质的人夏天代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘,夏天特别喜欢吃凉东西.所以,热体质人群可以适当多

有很多好处呢,,在此为你序列一些: 1.香蕉 吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快乐的心情.这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5—羟色胺物质的含量.研究发现,抑郁症患者脑中5羟色胺的含

青瓜:有抗老化作用 由于它那种一闻就让人很想吃的香气,使它被广泛地运用在卸妆产品上. 香橙:增加肌肤弹性 众所周知,它拥有许多好处与维他命 C,这些元素可以让脸色明亮,并含有帮助皮肤愈合的胶原.同时,香橙也是一种多汁的水

水果有美丽的颜色、特殊的香气和不同的风味,为人们喜爱享用的食品.水果的营养与蔬菜类似但食法不同:蔬菜多煮食,而水果多为鲜食故养分损失较少.以下简单介绍水果及蔬菜的营性:供应丰富的维生素C和A蔬果对人类营养的最大贡献

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